Thursday, December 11, 2025

 সুফিবাদে প্রেম নিয়ে ঘাটাঘাটি করছিলাম একটু। সাতটি ধাপের শেষ ধাপে মুগ্ধ হলাম। প্রেমের প্রথম ধাপ ইনজিবার। এই ধাপে প্রিয় মানুষের সৌন্দর্য, চরিত্র, বুদ্ধি বা সমাজে তার অবস্থান দেখে আকর্ষণ তৈরি হয়।

'তোমায় দেখে রঙিন হয় সাদাকালো ছবি,
উবু হয়ে চিবুকের কাছে তিল হয়ে নেমে আসে-
নীল আসমান,
তুমি প্রথম চাওয়া, অনুভবে হৃদয়ের প্রথম টান।'
এই ভাবনায় প্রেমের দ্বিতীয় ধাপ হলো আলফত। আলফত মানে কারও প্রতি আসক্ত হওয়া।
'পৃথিবীর কোন নেশাই আমাকে মাতাল করেনা আর,
আমি তোমায় আসক্ত!
চৌপর দিন আমার তোমাকেই দরকার।'
প্রেমের তৃতীয় ধাপ হলো ইশক্। এই ধাপে ভালো লাগার সাথে সাথে বেদনাও প্রবল হয়।
'তুমি অভ্যেস হয়ে যাও,
আমার তোমাতেই সুখ-
বেদনার বেনোজলে ভেসে যেতে যেতে ভাবি তুমিই আমার কঠিন অসুখ!'
প্রেমের চার নাম্বার ধাপে এসে যোগ হয় পারস্পরিক শ্রদ্ধা। প্রেমিক আচমকা অনুভব করে, সে যাকে ভালোবাসে সে তার ধারণার চেয়েও বড়, অদ্ভুত, রহস্যময়!
'প্রেম কখনো হারানোর ভয়,
কখনো অপচয়,
তোমাকে স্পর্শ করি, বোঝার চেষ্টা করি,
টের পাই তুমি এক অপার বিস্ময়!'
পঞ্চম ধাপে এসে প্রেম হয়ে যায় উপাসনার মতন। প্রিয়জনকে ভালোবাসা, তাকে সেবা করার মাঝে টের পাওয়া যায় উপাসনার মত ভক্তি।
'এ কী অবাকপনা!
নাম নেই তোমার সারাক্ষন, ভালোবাসি, করি ধ্যান,
এই আমার উপাসনা।'
প্রেমের ষষ্ঠ ধাপের নাম খুমার। এর মানে উম্মাদনা, পাগলামি। এ সময়ে মানুষ নিজের অস্তিত্ব ভুলে শুধু প্রিয়জনের কথা ভাবে।
'জানিনা কী হয়!
তোমাকে ভেবে ভেবে কোথায় গিয়ে থামি,
তোমাকে ঘিরেই মিলিয়ে যাই এ কোন পাগলামি!'
প্রেমের শেষ সপ্তম ধাপ হচ্ছে ফানাহ। এর মানে নিজের সবকিছু নিয়ে প্রিয়জনের মাঝে বিলীন হয়ে যাওয়া। এই সময়ে অহংকার, রাগ, স্বার্থ এইসব অনুভূতি আর কাজ করেনা।
'তোমার আমার দূরত্ব নেই আর,
হয়েছে মিল এক বিন্দুতে এসে,
তুমি হয়েছো আমি, আমি হয়েছি তুমি,
অপার্থিব অনুভবে এসে, ভালোবেসে!'
ফানাহর এর পর আরেক ধাপের কথা বলেন কেউ কেউ। এর নাম বাকা। মানে হলো স্থায়ী শান্তি। তবে এই ধাপটি তেমন পরিচিত নয়। অনেকেই মানতে নারাজ।
আমার জীবনে আসেনি প্রেম। পাঠেই আনন্দ। আপনি কোন ধাপে আছেন? ইনজিবার নাকি ফানাহ?

আমি ঠিক আছি'

 হাউমাউ করে কান্না পায় আমার, এক পৃথিবী কষ্ট গলার কাছে আটকে থাকে, দম বন্ধ লাগে এইসব কথা বলি নাই আপনাদের!

মূলত আমাদের কেউ নাই। কিছু কথা আব্বা, আম্মা, ভাই, বোন, বন্ধু, পার্টনার কাউকে বলা যায়না। 'আমি ঠিক আছি' এই কথাটি পৃথিবীতে সবচেয়ে বেশিবার বলা মিথ্যে কথা।
জীবনের লড়াইটা বড্ড কঠিন। একা একাই করতে হয়।
বিশ্বে শতকরা ৯৭ ভাগ মানুষ জীবনে অন্তত একবার হলেও চরম মানসিক চাপের মধ্য দিয়ে যায় কিন্তু তাদের মাঝে মাত্র শতকরা ৩১ ভাগ মানুষ অন্যের কাছে নিজের বেদনার কথা বলে, সাহায্য চায়।
আমি এই ডাটা পেয়ে অবাক হয়েছি যে পৃথিবীর প্রতি ৫ জনের ১ জন anxiety বা depression এর মতো কোনো না কোনো মানসিক রোগে ভুগছেন। আর এই রোগে আক্রান্ত হয়েও তারা সেটা বুঝতে পারছেন না। শারীরিক রোগের কথা বলা যায়, কিন্তু মানসিক রোগের কথা বললে পাগল ঠাউরাবে, হাসবে এই ভয়ে এসব নিয়ে আলাপ নিষেধ।
শরীরের খেয়াল রাখবে ঠিকই, মনের খেয়াল রাখবেনা মানুষ?
বিশ্বে শতকরা ২৭ভাগ মানুষ রাতে কান্না লুকিয়ে ঘুমায়। তাদের বলার অনেক কিছু থাকলেও বলতে পারেনা। শতকরা ৮২ ভাগ মানুষ emotional pain কে শরীরের ব্যথার মতো জরুরি মনে করেনা। অথচ মনের ব্যথায় এলোমেলো হয়ে যায় জীবন।
'এলোমেলো হই,
বুঝি আমি কারও নই,
কান্না লুকাই,
বেঁচে থেকেও মরি, কবরে নেমে যাই,
রূহ, শরীর পুড়ে জিন্দা লাশ হবে,
শরীরের ব্যথা বোঝো, মনের ব্যথা বুঝবে কবে?'
মানুষের ৪টি সাধারণ মানসিক রোগ হয় যেগুলো আমরা বুঝতেই পারিনা।
High-Functioning Depression
এর ক্ষেত্রে মানুষ বাইরে হাসিখুশি থাকে। কাজ করে। সকল দায়িত্ব পালন করে তবে ভেতরে ভেতরে সে একা, অসহায়।
Emotional Burnout এর ক্ষেত্রে দেখা যায় অতিরিক্ত প্রেশার নেয় সে সবকিছুতে। তার মনে হয় সে যতটা কাজ করছে সে অনুযায়ী মূল্যায়ন হচ্ছেনা তার। এ সময়ে মানুষ শুকিয়ে যায়, ব্রেনের ক্লান্তির কারণে আলসেমি ভাব চলে আসে।
Rejection Sensitivity Dysphoria এর সময়ে ছোট ছোট প্রত্যাখান, রিজেকশনকেও অনেক বড় আঘাত বলে মনে হয়। মানুষ ভাবে সে কম মূল্যবান। ভুগতে থাকে আইডেন্টিটি ক্রাইসিসে।
আর Loneliness Disorder হলে মানুষের ভীড়ের মাঝে থেকেও সে একা হয়ে যায়। তার মনে হয় এই পৃথিবীতে তার কেউ নেই। WHO এটাকে 'গ্লোবাল হেলথ ক্রাইসিস' বলে চিহ্নিত করেছে।
মনের রোগের বেলায় অবহেলা আর না হোক। কাছের, দূরের মানুষকে মনের কথা খুলে বলুন। চিকিৎসকের সাহায্য নিন। জীবন সহজ করুন।
কেমন আছিস? আছো? আছেন?
এই প্রশ্নের জবাবে 'আমি ঠিক আছি' বলে আর মিথ্যা না বলুক। আমরা ঠিক থাকতে চাই। সত্যি, সত্যি।

  সুফিবাদে প্রেম নিয়ে ঘাটাঘাটি করছিলাম একটু। সাতটি ধাপের শেষ ধাপে মুগ্ধ হলাম। প্রেমের প্রথম ধাপ ইনজিবার। এই ধাপে প্রিয় মানুষের সৌন্দর্য, চর...